Liikkuvuustreeniohjelma

14,90  sis alv 24%

 

Kaipaatko parempaa liikkuvuutta ja keskivartalon voimaa? Haluatko päästä eroon jumeista ja kivuista? 

Teetkö istumatyötä tai olet muuten passiivinen ja istut paljon? Vietätkö juuri nyt enemmän aikaa kotona ja etätöissä ja haluat ylläpitää kehosi toimintakykyä tai saada sitä lisää?

Liikkuvuustreeniohjelma

Venyttely- ja liikkuvuusharjoittelun tarkoitus on lisätä passiivista ja aktiivista liikkuvuutta. Niitä olisi hyvä sisällyttää käytännössä jokaiseen harjoitukseen. Liikkuvuusharjoitteet ja venyttely vähentävät lihasjäykkyyttä ja lisäävät notkeutta, mikä alentaa vammariskiä sekä lihaksissa että jänteissä. Venyttelyn vaikutukset näkyvät ja tuntuvat välittömästi. Jo yhden venytyksen aikana lihaksen vastus venytykselle vähenee.

 

Liikkuvuustreeniohjelma on sinulle jos:
• Haluat päästä eroon jumeista ja parantaa liikkuvuutta
• Teet istumatyötä tai olet muuten passiivinen ja istut paljon
• Haluat ylläpitää kehosi toimintakykyä tai saada sitä lisää.

 

Saat ladattua ohjelman PDF muodossa kassalla välittömästi maksettuasi tilauksen, latauslinkit lähetetään myös antamaasi sähköpostiosoitteeseen. Saat myös koodin, jolla voit lisättyä ohjelman SYKE Tribe -sovellukseen.