Etsi:

0,00 € 0 tuotetta

Etusivu
Kauppa
Personal Training
Yrityksestä
Treenarimme
Etuuksilla maksaminen
Ota yhteyttä

Etusivu
Kauppa
Personal Training
Yrityksestä
Treenarimme
Etuuksilla maksaminen
Ota yhteyttä

Etusivu / Kauppa

Kauppa

Treeniohjelmat (20)
Ruokavaliot (8)
Verkkovalmennukset (5)
Valmennukset (4)

Treenarisi

treenarisi

Hiukan terveellisempi herkku makeannälkään #fyp

Hiukan terveellisempi herkku makeannälkään
#fyp #reels #reelsinstagram #healthy #healthyfood #healthyrecipe #healthylifestyle #terveys #terveellinenruoka #herkku #herkkuvinkki #makeannälkään #suklaa #pirtelö #resepti #reseptit #suomi #suomireels

🔹Liikkuvuushaaste🔹 #fyp #trainingtips #move

🔹Liikkuvuushaaste🔹

#fyp #trainingtips #movementtraining #movementchallenge #liikkuvuus #liikkuvuusharjoittelu #liikkuvuushaaste

#fyp #smoothie #smoothierecipes #healthyfood #heal

#fyp #smoothie #smoothierecipes #healthyfood #healthyrecipes

#fyp #healthysnacks #terveellinenruoka #terveellin

#fyp #healthysnacks #terveellinenruoka #terveellinenelämä #terveellisetherkut #healthyrecipes #snackideas

#fyp #mobility #mobilitytraining #training #traini

#fyp #mobility #mobilitytraining #training #trainingtips #liikkuvuus #treenivinkki

Raikas vihersmoothie #fyp #fypage #smoothie #smoot

Raikas vihersmoothie
#fyp #fypage #smoothie #smoothierecipes #smoothieresepti #healthyfood #healthyrecipes #terveellisetelämäntavat

3 liikkeen tehokas jalkatreeni kehonpainolla🔥

3 liikkeen tehokas jalkatreeni kehonpainolla🔥

#training #trainingmotivation #trainingtips #treenivinkki #trainingchallenge #jalkatreeni #treeni #jalkapäivä

#fyp #fypage #healthyfood #healthyrecipes #smoothi

#fyp #fypage #healthyfood #healthyrecipes #smoothie

#fyp #terveellisetherkut #reseptiktok #healthyreci

#fyp #terveellisetherkut #reseptiktok #healthyrecipes #terveellinenruoka #terveys

Liikkuvuushaaste #treenarisi #liikkuvuushaaste #m

Liikkuvuushaaste

#treenarisi #liikkuvuushaaste #movementchallenge #liikkuvuus #tiktok #finland

Tiesitkö, että motivaatio ruokkii itse itseään

Tiesitkö, että motivaatio ruokkii itse itseään?

Tärkeintä on päästä alkuun!

Kun vain lähdet liikkumaan, niin jossakin vaiheessa varmasti huomaat, että liikunnan jälkeen olo on virkeämpi ja mieli parempi. Muista, ettet lopeta ensimmäisen kerran tai edes toisenkaan kerran jälkeen. Kun vain jatkat sitkeästi, alkaa motivaatio pikkuhiljaa ruokkia itseään.

Usein myös liikunta ja ruokailut kulkevat käsi kädessä ja terveellisestä ruokailusta tuleekin helpompaa kun käyt liikkumassa!

Kun makaat sohvalla, etkä tee juuri mitään niin tekee herkkuja enemmän mieli ja nukkumaan menokin saattaa viivästyä todella myöhäiselle. Kun taas liikut, niin kroppa kaipaa kunnon terveellistä ruokaa ja myös ruokavalinnat ovat usein parempia.

Kun saat tuloksia, motivoi tämä myös taas jatkamaan ja nälkä kasvaa usein syödessä!

🔥HAASTE🔥

🔹 Liiku tällä viikolla joka päivä jotenkin, edes vähän. 10 minuuttiakin on parempi kuin ei mitään.

Instagram post 17964059023758402

Instagram post 17964059023758402

Olemme yön aikana piilottaneet Poriin ja Hyvinkä

Olemme yön aikana piilottaneet Poriin ja Hyvinkäälle kumpaankin 20 pulloa.

Kaikissa pullopaketeissa Treenipullo & Treenipyyhe sekä -20% alennuskoodi verkkokauppaamme

Sekä kumpaankin kaupunkiin:
* 1kpl Henkilökohtainen valmennus (Pori etä-)
* 2kpl Henkilökohtaisesti suunniteltu treeniohjelma & ruokavalio
* 5kpl Vapaavalintainen treeniohjelma tai -ohjelmapaketti

Etkö löytänyt pulloa, koodilla SYYS10 -10% verkkokaupastamme www.treenarisi.fi

Mihin kaupunkiin haluaisitte seuraavan toteutuksen?

Olemme yön aikana piilottaneet Poriin 20 pulloa.

Olemme yön aikana piilottaneet Poriin 20 pulloa.

Kaikissa pullopaketeissa Treenipullo & Treenipyyhe sekä -20% alennuskoodi verkkokauppaamme

Lisäksi pulloihin piilotettu:
* 1kpl Henkilökohtainen etävalmennus
* 2kpl Henkilökohtaisesti suunniteltu treeniohjelma & ruokavalio
* 5kpl Vapaavalintainen treeniohjelma tai -ohjelmapaketti

Etkö löytänyt pulloa, koodilla SYYS10 -10% verkkokaupastamme www.treenarisi.fi

Mihin kaupunkiin haluaisitte seuraavan toteutuksen?

Olemme yön aikana piilottaneet Hyvinkäälle 20 p

Olemme yön aikana piilottaneet Hyvinkäälle 20 pulloa.

Kaikissa pullopaketeissa Treenipullo & Treenipyyhe sekä -20% alennuskoodi verkkokauppaamme

Lisäksi pulloihin piilotettu:
* 1kpl Henkilökohtainen lähivalmennus (Pori etä-)
* 2kpl Henkilökohtaisesti suunniteltu treeniohjelma & ruokavalio
* 5kpl Vapaavalintainen treeniohjelma tai -ohjelmapaketti

Etkö löytänyt pulloa, koodilla SYYS10 -10% verkkokaupastamme www.treenarisi.fi

Mihin kaupunkiin haluaisitte seuraavan toteutuksen?

Meiltä treeniohjelmat aloittelijalle, aktiiviliik

Meiltä treeniohjelmat aloittelijalle, aktiiviliikkujalle ja kiireiseen arkeen!

➡️ https://www.treenarisi.fi

Monesti meillä tulee aliarvoitua sitä mihin kaik

Monesti meillä tulee aliarvoitua sitä mihin kaikkeen pystymme, mutta yliarvoitua sitä mitä kaikkea jaksamme.

🔹Aseta tavoite
🔹Mieti mitkä ovat sun resurssisi, sekä voimavarasi ja lähde tekemään asioita niiden puitteissa
🔹Älä kuitenkaan yliarvoi jaksamistasi, koska silloin motivaatio loppuu todennäköisesti hyvin nopeasti

Haluatko saada painon putoamaan ilman kitudieettej

Haluatko saada painon putoamaan ilman kitudieettejä ja olla energisempi?
Oletko yrittänyt pudottaa painoa useasti, tuloksetta?

Vielä ehdit mukaan maanantaina alkavaan valmennukseen!

Lähde mukaan valmennukseen täältä
➡️ https://www.treenarisi.fi/kauppa/kevyempi-mina-verkkovalmennus/

Kevyempi minä - verkkovalmennus on 4 viikon painonpudotusvalmennus, jonka avulla saat hyvän startin painonpudotukseen.

Valmennus sisältää:

✅ Helpot ja nopeat treenit kotiin ja salille
✅ Helposti varioitavan ruokavalion, ilman reseptejä
✅ Viikkotehtäviä
✅ Viikon vinkit
✅ Valmentajan tuen chatilla

Sinulle joka haluat:

✅ Pudottaa painoa pysyvästi
✅ Saada hyvän startin elämäntapamuutokselle
✅ Saada lisää energiaa
✅ Voida paremmin
✅ Helpot ja nopeat treenit arkeen

Sinulle joka et halua:

❌Punnita ruokia
❌Mennä kuntosalille
❌ Syödä pelkkää maitorahkaa ja kanaa

Tämä valmennus auttaa sinua pääsemään alkuun elämäntapamuutoksessa. Tämä siksi, että suurin osa aloittaa elämäntapamuutoksen kovalla innolla ja homma loppuu yhtä nopeasti kuin alkoikin, yleensä sen takia ettei tuloksia tule tarpeeksi nopeasti.

🔹Kesto: 4 viikkoa
🔹Hinta: 39,90€

Oli tavoitteesi sitten mikä tahansa niin aloita m

Oli tavoitteesi sitten mikä tahansa niin aloita muutos tänään. Ei ensiviikolla, eikä huomenna vaan tänään. Aloita muutos niin pienillä asioilla, että voit aloittaa tänään.

Esimerkiksi:
🔹 Ota vesipullo mukaan menoihisi jos et ole ennen juonut juurikaan vettä

🔹Tee vähän enemmän hyötyliikuntaa autolla menon sijaan

🔹Ota päiviisi 10-15 minuutin kävelylenkki entisen 0 minuutin sijaan

🔥Tärkeää on aloittaa niin pienestä, että tiedät pystyväsi siihen🔥

Tiesitkö, että 2 dl mansikoita on päivän c-vit

Tiesitkö, että 2 dl mansikoita on päivän
c-vitamiini annos, sekä yhtä paljon kuitua kuin yhdessä ruisleivässä?

Mansikat sisältävät paljon fenoliyhdisteitä jotka vahvistavat kehon suojamekanismeja, sekä ne sisältävät myös paljon antioksidantteja. Antioksidantit suojaavat kehoa stressiltä ja vahvistavat vastustuskykyä.

Kuitenkin kaloreita 2 desissä mansikoita on vain n. 40 kcal. Kannattaa kokeilla myös lisätä mansikoita salaattiin tai hedelmäsalaattiin.

Nyt kun saa suomalaisia mansikoita niin niitä kannattaakin nauttia reippaasti!

Load More... Follow on Instagram

Tilaus ja toimitusehdot
Rekisteriseloste
Oma tili
Lahjakortin saldo
Ohjelmien lataaminen

asiakaspalvelu@treenarisi.fi

© Treenarisi
Rekisteriseloste

Oma tili
Haku

Etsi:
Cart 0