Etsi:

0,00 € 0 tuotetta

Etusivu
Kauppa
Personal Training
Treenarimme
Ota yhteyttä

Etusivu
Kauppa
Personal Training
Treenarimme
Ota yhteyttä

Etusivu / Kauppa

Kauppa

Ruokavaliot (5)
Treeniohjelmat (17)
Verkkovalmennukset (3)

Treenarisi

treenarisi

Haluatko saada painon putoamaan ilman kitudieettej

Haluatko saada painon putoamaan ilman kitudieettejä ja olla energisempi?
Oletko yrittänyt pudottaa painoa useasti, tuloksetta?

Liity mukaan personal trainer Ninan Kevyempi minä -verkkovalmennukseen!

Kevyempi minä:

4 Viikon painonpudotusvalmennus, jonka avulla saat hyvän startin painonpudotukseen.
Pudotat varmasti 4 viikon aikana painoa 2-3 kg, jonka jälkeen sinun on helpompi jatkaa painonpudotusta.

Sinulle joka haluat:
-Pudottaa painoa pysyvästi
-Saada hyvän startin elämäntapamuutokselle
-Saada lisää energiaa
-Voida paremmin
-Helpot ja nopeat treenit arkeen

Sinulle joka et halua:
-Punnita ruokia
-Mennä kuntosalille
-Syödä pelkkää maitorahkaa ja kanaa

Tämä valmennus auttaa sinua pääsemään alkuun elämäntapamuutoksessa. Tämä siksi, että suurin osa aloittaa elämäntapamuutoksen kovalla innolla ja homma loppuu yhtä nopeasti kuin alkoikin, yleensä siksi ettei tuloksia tule tarpeeksi nopeasti.

Valmennus sisältää:
-Helpot ja nopeat treenit kotiin ja salille
-Helposti varioitavan ruokavalion, ilman reseptejä
-Viikkotehtäviä
-Viikon vinkit
-Valmentajan tuen chatilla

Verkkovalmennus alkaa Maanantaina 27.4. ja kestää 4 viikkoa.
Hinta tälle ensimmäiselle 4 viikon valmennukselle vain 19,9€ Normaalihinta seuraaville aloituksille 39,9€
Alennettu hinta voimassa vain 27.4. alkavaan valmennukseen joten nyt kannattaa liittyä mukaan!

Liity mukaan: https://www.treenarisi.fi/kauppa/kevyempi-mina-verkkovalmennus/

#treenarisi #liikunta #sports #valmennus #verkkovalmennus

Korona sulkee kuntosaleja, mutta kannattaa silti j

Korona sulkee kuntosaleja, mutta kannattaa silti jatkaa liikkumista! Halusimme kotimaisena pienyrityksenä kantaa kortemme kekoon. Saat nyt kotitreeniohjelmat verkkokaupastamme hintaan 4,9€! Ohjelman saat heti tilauksen yhteydessä.
#treenarisi #korona

Hyvää naistenpäivää!

Hyvää naistenpäivää!

Hyvää ystävänpäivää!⁠ ⁠ Tilaa ohjelma,

Hyvää ystävänpäivää!⁠
⁠
Tilaa ohjelma, ohjelmapaketti tai ravintosuunnutelma ja saat lahjakortin ystävälle, jolla hän saa valitsemansa valmiin treeniohjelman, ohjelmapaketin tai ravintosuunnitelman maksutta!⁠
⁠
Saat lahjakortin heti kassalla tilauksen vahvistuttua, kuten ohjelmatkin. Tee tilaus heti osoitteessa www.treenarisi.fi⁠
⁠
Tarjous voimassa vain 14.2.2020⁠
⁠
#treenarisi #ystävänpäivä #lahjakortti

Olemme tänään tavattavissa Hyvinkään Prismass

Olemme tänään tavattavissa Hyvinkään Prismassa.
Paikalla personal trainerimme Nina vastaamassa kiperiin kysymyksiin.

Tervetuloa moikkaamaan ja kysymään jos jokin mietityttää!

#treenarisi

Oletko bloggaaja tai mediavaikuttaja? Onko sinulla

Oletko bloggaaja tai mediavaikuttaja? Onko sinulla yritys, tuote tai jotakin muuta joka voisi kiinnostaa yhteistyön merkeissä?⁠
⁠
#treenarisi #yhteistyö #blog #mediaperson #collaboration

Yksi tämän hetken suosituimmista ohjelmapaketeis

Yksi tämän hetken suosituimmista ohjelmapaketeistamme on Kiinteytys -ohjelmapaketti.

Kiinteytys -ohjelmapaketti sopii sinulle, jos haluat pienentää rasvaprosenttiasi, pudottaa 1-5kg painoa, tai saada vaihtelua treeneihin.

Paketti sisältää:
- 2-jakoinen kuntosaliohjelma
- 2-jakoinen kotitreeniohjelma
- Venyttelyohjelmat ylä- ja alavartalolle
- Kausisuunnitelma
- Kirjalliset ohjeet

Saat ladattua ohjelmat PDF muodossa kassalla välittömästi maksettuasi tilauksen, latauslinkit lähetetään myös antamaasi sähköpostiosoitteeseen. Saat myös koodin, jolla voit lisättyä ohjelmat SYKE Tribe -sovellukseen.

Kiinteytys -ohjelmapaketin löydät verkkokaupastamme www.treenarisi.fi
Koodilla AVAJAISET -50% tämänkin paketin hinnasta 31.1.2020 saakka. Saat sen siis hintaa 9,95€ (norm. 19,9€) #Treenarisi #treeniohjelma #gym

Miten onnistut elämäntapamuutoksessa: 1. Mieti

Miten onnistut elämäntapamuutoksessa:

1. Mieti tavoite ja miksi haluat päästä siihen tavoitteeseen

Mieti sitä, että mikä se tavoite on ja mieti myös vähän syvällisemmin mitä hyötyä siitä on kun pääset tavoitteeseen, tai mitä tapahtuu jos et saavutakkaan tavoitetta. Tietenkin haluat pudottaa painoa ja saada peilikuvan paremmaksi, mutta mitä muuta? Onko sinulla sairauksia tai riskiä saada sairauksia, entä olisiko sinulla pirteämpi ja iloisempi olo jos onnistut?

Aseta itsellesi myös jokin ihan konkreettinen tavoite esim. paino, tai housut mihin haluat mahtua tietyn ajan kuluttua. Tämä motivoi sinua eteenpäin jotta saavuttaisit tavoitteen.

2. Aloita rauhassa, tarvitset malttia

Aloita elämäntapamuutos ihan rauhassa ja tee siitä itsellesi mukavaa. Tärkeää on myös matka, ei pelkästään määränpää. Mieti joka viikko mitä uutta olet oppinut ja mitä tuloksia olet saavuttanut omassa olossa ja kehossa.

Aloita karsimalla ruokavaliosta pois ylimääräisiä herkkuja, parantamalla ateriarytmiä, lisäämällä vedenjuontia, sekä lisäämällä pikkuhiljaa mieleistäsi liikuntaa.

Ei niin, että aloitat kovaa ja innostus loppuu ihan yhtä nopeasti kun alkoikin.
Aina ei voi onnistua ja epäonnistumiset kuuluu myöskin hommaan, mutta tulet tarvitsemaan malttia ja itsekuria.

3. Liiku ja syö oikein

On tärkeää että treenaat oikein ja tarpeeksi. Moni aloittaa homman aivan liian kovaa omaan kuntotasoonsa nähden. Myöskin usein syödään liian vähän, jolloin niitä herkkuja tekee mieli vielä kahtakauheammin. Syö monipuolisesti ja tarpeeksi, sekä liiku mieleiselläsi tavalla. Usein salillekkin mennään eikä tiedetä yhtään mitä sielä pitäisi tehdä ja miten ja kuinka kaikki laitteet toimii. Jos et siis tiedä miten toimia, niin kysy rohkeasti apua.

4. Opettele asiat loppuelämän tavoiksi

Aluksi uudenlaiset ruokailutottumukset, herkkujen vähentäminen, sekä liikunta voivat tuntua oudoilta ja vaikeilta. Kuitenkin, kun aloitat rauhassa ja lisäät pikkuhiljaa määrää, sekä etenet päättäväisesti asian kanssa, niin ei mene kauaa kun homma alkaa tulemaan jo itsestään ja siitä onkin tullut jo rutiinia. Kyllä, se vie aikaa ja vaatii sitkeyttä, mutta kun vaikein kohta on päästy yli niin asiat helpottuu.

#treenarisi

Facebook-sivuillamme arvonta jossa voit voittaa 2k

Facebook-sivuillamme arvonta jossa voit voittaa 2kpl lippuja Antti Tuiskun Bailantai -lisäkonserttiin.

Lue lisää ja osallistu arvontaan Facebook-sivuillamme

#treenarisi #bailantai #arvonta

Verkkokauppamme on nyt avattu! Löydät verkkokau

Verkkokauppamme on nyt avattu!

Löydät verkkokaupastamme treeniohjelmat, ohjelmapaketit ja ravintosuunnitelmat. Lisäämme valikoimaa, joten pidätän sivuja silmällä vaikka et ensimmäisellä kerralla löytyisikään juuri sitä oikeaa ohjelmaa!

Avajaistarjouksena kaikki treeniohjelmat, ohjelmapaketit ja ravintosuunnitelmat -50% koodilla AVAJAISET

Löydät verkkokauppamme osoitteesta www.treenarisi.fi
Tarjous päättyy 31.1.2020

#Treenarisi #treeniohjelma #ravintosuunnitelma #kuntosali #gym #personaltraining

Instagram post 17859082891641046

Instagram post 17859082891641046

Follow on Instagram

Tilaus ja toimitusehdot
Rekisteriseloste
Oma tili
Ohjelmien lataaminen

asiakaspalvelu@treenarisi.fi

© Treenarisi
Rekisteriseloste

Oma tili
Haku

Etsi:
0