Treenarimme

Nina Tarkiainen
Hyvinkää

Ravitsemus, painonpudotus, elämäntapamuutokset

Olen Nina, hyvinvoinnin ammattilainen Hyvinkäältä.

Olen toiminut personal trainer yrittäjänä vuodesta 2016 ja päässyt auttamaan jo monia ihmisiä terveempään elämään.

Omaa taustaa liikunnasta minulla on pienestä asti. Nuorempana harrastin tanssia ja sen jälkeen aloitin kuntosalilla käynnin jota olen harrastanut siitä lähtien.

Koulutukseltani olen Personal Trainer (2015), sekä Lisensoitu ravintovalmentaja (2021). Olen myös käynyt erinäisiä syventäviä kursseja. Lisää koulutuksista kotisivuiltani

Olen erikoistunut elämäntapamuutoksiin ja painonpudotukseen. Voit kuitenkin kääntyä puoleeni, oli tavoitteesi mikä tahansa, halusit sitten saada paremman olon, kasvattaa kuntoa, kiinteytyä tai saada lisää lihasmassaa.

Toimin Personal trainerina Hyvinkäällä ja lähialueilla. Personal training valmennukset myös kauempana sovittaessa.

Olen lempeä, mutta myös vaativa valmentaja, eikä treeneistä puutu iloa!

Roope Sammalmaa
Turku

Ravitsemus, rasvanpoltto, lihaskasvu

Olen Roope, tieteestä, terveydestä ja hyvinvoinnista kiinnostunut Ravitsemuksen asiantuntija & Personal Trainer.

Ravinto, liikunta, terveys ja hyvinvointi ovat intohimoni kohteita. Intohimoni em. mainittuihin asioihin syntyi jo nuorena. Olenkin pienestä pitäen harrastanut monipuolisesti ja tavoitteellisesti eri urheilulajeja. Nykyään harrastan jalkapalloa, uintia ja hiihtoa sekä treenaan tavoitteellisesti kuntosalilla.

Erityisosaamistani valmentajana ovat ravitsemus, rasvanpoltto ja lihaskasvu. Valmennusfilosofiani kulmakiviä ovat mm. yksilöllisyys, pitkäjänteisyys ja säännöllisyys. Valmentajana olen rento, mutta myös vaativa. Valmennusmetodini perustuvat aina vahvaan tieteelliseen näyttöön.

Koulutukseltani olen Lisensoitu ravintovalmentaja, Kuntosalivalmentaja, sekä valmistumassa Personal Traineriksi
(2021). Lisäksi suoritan ravitsemustieteen ja liikuntalääketieteen opintoja Itä-Suomen yliopistossa.

Toimin valmentajana Turussa ja lähialueilla.