Henkilökohtaisesti suunniteltu ruokavalio ja seuranta

Henkilökohtainen ruokavalio 4 viikon seurannalla.

Sisältää:
– Henkilökohtaisesti suunniteltu ruokavalio
– Seuranta ja yhteydenpito 4 viikon ajan Syke-sovelluksen kautta
– 45min etätapaaminen valmennusviikon 2-3 kohdalla

Tilattuasi tuotteen saat heti kassalla ohjeet alkukartoituslomakkeen täyttämiseksi. Lomakkeen lähetettyäsi valmentaja laatii henkilökohtaisen ruokavalion ja lisää sinut Syke-sovellukseen valmennettavakseen.
Yhteydenpito tapahtuu Syke-sovelluksen kautta. Päivität sovelluksessa etenemistäsi ruokapäiväkirjaan. Voit lähettää viestejä valmentajalle sovelluksen kautta.
Valmentajamme seuraavat tilannettasi Sykkeen kautta ja vastaavat kysymyksiisi pääsääntöisesti kerran viikossa.
Valmennusviikon 2-3 kohdalle sovitaan yhteinen 45min etätapaaminen, jossa käydään yhdessä tilannetta läpi ja katsotaan mitä olisi hyvä lähteä kehittämään.

*Huom, tätä tuotetta ei voi maksaa liikuntaetuuksilla