Keho vetreäksi

Haluatko lisätä liikkuvuuttasi?

Keho vetreäksi – verkkovalmennus

Keho vetreäksi – verkkovalmennus on 4 viikon verkkovalmennus jonka aikana lisäät liikkuvuuttasi, vähennät kehon jumeja sekä opit keinoja hillitä stressiä sekä rauhoittumaan arjen keskellä.

Sinulle joka haluat:
• Lisätä liikkuvuutta
• Päästä eroon kehon jumeista
• Oppia stressinhallintaa
• Saada lisää energiaa arkeen

Sinä saat:
• Joka viikolle liikkuvuustreeniohjelman ja venyttelyohjelman. Ohjelmat vaihtuvat haastavampiin joka viikko.
• Rentoutushetkiä
• Vinkit stressinhallintaan, rauhoittumiseen ja palautumiseen
• Valmentajan tuen Chatilla koko valmennuksen ajan

Keho vetreäksi – verkkovalmennus kestää 4 viikkoa.
Valmennus toteutetaan SykeTribe applikaatiolla jonka kautta saat treenisi ja vinkit suoraan kännykkääsi, näin valmennus kulkee mukanasi helposti koko ajan.

Verkkovalmennus alkaa liittymistäsi seuraavana maanantaina.