Kohti terveempää elämää

Haluatko muuttaa elämäntapojasi pysyvästi?

Kohti terveempää elämää – verkkovalmennus

Kohti terveempää elämää – verkkovalmennus on 3 kuukauden lempeä valmennus terveellisempiin elämäntapoihin. Paneudumme mielen asioihin, opettelemme rauhalliseen tahtiin syömään terveellisesti ja säännöllisesti sekä saamaan liikunnan osaksi jokapäiväistä elämää. Sinun ei tarvitse punnita ruokia, treenata verenmaku suussa eikä syödä tiukan ruokavalion mukaan.

Tässä valmennuksessa opettelemme uusia, parempia elämäntapoja!

Sinulle joka haluat:
• Tehdä pysyviä muutoksia elämäntapoihisi
• Pudottaa painoa pysyvästi 10-15kg (valmennuksen aikana mahdollista pudottaa 5-8kg)
• Saada liikunnan osaksi arkea
• Löytää liikunnan ilon

Sinä saat:
• Viikkotehtävät
• Viikon vinkit
• Ruokavalion jota voit soveltaa arkeesi ja koko perheen kesken
Saat ruokavalion viikolla 4
• Treeniohjelmat kotiin ja kuntosalille viikolla 7
• Valmentajan tuen chatilla

Kohti terveempää elämää – verkkovalmennus kestää 3 kuukautta, tarkemmin 13 viikkoa.
Valmennus toteutetaan SykeTribe aplikaatiolla jonka kautta saat treenisi ja vinkit suoraan kännykkääsi, näin valmennus kulkee mukanasi helposti koko ajan.

Verkkovalmennus alkaa liittymistäsi seuraavana maanantaina.